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Magnesium ist ein Mineral, das in jeder Zelle des Körpers anwesend ist. Jede Körperzelle und Organ braucht Magnesium. 300 bis 1000 unterschiedliche Enzyme brauchen Magnesium, um wirksam werden zu können. Diese Enzyme sorgen dafür, dass viele Prozesse im Körper reibungslos verlaufen.

Magnesium:
- Ist unerlässlich für die Energieproduktion
- Produziert Hormone
- Ist notwendig für gut funktionierende Muskeln, Nerven und Blutgefäße
- Sorgt für die Übertragung von Nervenimpulsen in Muskeln
- Erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Spannung und Stress
- Ist wichtig für die Bildung von gesunden Zähnen und Knochen
- Stärkt Ihre Konzentration und Gedächtnis
- Ist gut für Herz und Blutgefäße
- Hält die Festigkeit des Skeletts in Stand 

Magnesium

Der Körper produziert kein Magnesium. Daher muss es konsumiert werden. Magnesium ist in vielen Lebensmitteln, vor allem in grünem Blattgemüse, Tropenfrüchte, Nüsse, Samen, Fisch und Hülsenfrüchten. Zum Beispiel in Sonnenblumenkernen, Kürbiskernen, Sesam, Ananas, Erbsen, Bohnen und Bananen.

Dennoch haben viele Menschen einen Magnesiummangel.
Das kommt, weil viele Menschen ungesund essen (verarbeitete Lebensmitteln).

Außerdem enthält viel Farmland kein Magnesium durch die Anwendung von "modernen" Anbaumethoden. Große landwirtschaftliche Firmen wie Cargill und Monsanto sind fast überall dominant. Hierdurch enthalten Lebensmittel auf der ganzen Welt weniger Magnesium als sie sollten.

In unserer stressigen Gesellschaft verbraucht der Körper auch noch mehr Magnesium. Und das wiederum führt zu mehr Stress. Ein Teufelskreis.

Schließlich reduzieren auch einige Big Pharma Drogen, die Mengen an Magnesium im Körper. Es ist daher nicht verwunderlich, dass schätzungsweise 80% der Menschen einen Magnesiummange hat.

Ein Magnesiummangel verursacht unter anderem:

• Asthma
• Muskelkrämpfe und Zuckungen
• Restless-Legs
• Schlaganfälle
• Tics
• Schlafstörungen
• Lethargie
• Rückenschmerzen
• Kopfschmerzen
• Müdigkeit
• Steife und schmerzende Muskeln
• Diabetes Typ II
• Hyperaktivität,
• ADHD/ADHS
• Hoher/Niedriger Blutdruck
• Herzprobleme
• Verstopfung
• PMS
• Pharyngitis
• Nierensteine
• Depression
• Erektile Dysfunktion - ED
• Tinnitus/Ohrensausen
• Schwindel
• Ohnmacht
• Reduzierter Widerstand und Energie

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